Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 50,32g | Prot: 153,23g | Carbs: 183,31g.
Café da Manhã: Джекфрут, Питахайя, Ананас, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста. Almoço: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Флэнк Стейк. Jantar: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Mr. Djemius Джем Банан, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, Голубика. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|