Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 68,61g | Prot: 158,67g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Молочная Станция Творог 0%. Almoço: Сэн Сой Нори, Noyer Лук Жареный Сушеный, SPAR Соус Медово-Горчичный, Семга Слабосоленая, Tamaki Соус Ореховый, ВкусВилл Манго, Hortex Бобы, Рис Отварной. Jantar: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lanches/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Яйцо Варёное , Морковь, Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Cardio - 34 minutos, О - 1 hora, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rismagilova09
|