Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 116,18g | Carbs: 121,44g.
Café da Manhã: Бискотти, Чай, Чернослив, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Almoço: ФЭГ Огурцы Соленые, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Здравушка Биотворог. Lanches/Outros: Swiss Prestige Экстра Темный Шоколад 78%, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Клубника, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мандарины. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pohydey
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