Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 64,44g | Carbs: 155,08g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almoço: Белебеевский Сыр Российский, Гречка, Хлеб Бородинский, Помидоры. Jantar: Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Российский. Lanches/Outros: Банан, Белебеевский Сыр Российский. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 41 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kollessin
|