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Still ok not been able to exercise much this week due to feeling under par
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116,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 96,26g | Carbs: 135,83g.
Café da Manhã: Minced Garlic, Tea with Skimmed Milk, Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Red Tomatoes, Poached Egg. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Chilli, Egg (Whole) , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Black Rice, Tomato Puree, Sriracha Sauce, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Capsicum, Green String Beans, Baby Carrots , Onions , Chicken Breast. Lanches/Outros: Pop'n'Good Light & Buttery Popcorn. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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