Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 36,87g | Prot: 61,33g | Carbs: 142,14g.
Almoço: Chop Suey, Reis (Gekocht). Jantar: Zucker. Lanches/Outros: Puntigamer Märzen. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fetter Schmetterling
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