Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 71,79g | Prot: 147,16g | Carbs: 132,67g.
Café da Manhã: Белая Дача Витамикс, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. Almoço: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Помидоры Черри, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Груша, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|