Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2011
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97,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Gord: 83,41g | Prot: 110,76g | Carbs: 333,61g.
Café da Manhã: tropicana orange juice, tropicana apple juice, Breakfast Treats Original, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Almoço: Original Chicken Breast Cutlets, Whole Wheat Wraps. Jantar: spinach quiche, broccoli, chicken thigh, locatelli, tomato sauce, penne. Lanches/Outros: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Fruit on the Bottom Yogurt - Peach, NUTrition Bone Health Bar. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dirigir - 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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