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🤯 WTF
was passiert? War nicht übermäßig viel pinkeln und nur einmal groß gestern. Oder war es extrem hoch verdichtet gewesen? 😅
Na egal ich freu mich die 6 heute schon sehen zu können.
Dann ist die U73 Ende März ja so gar nicht unwahrscheinlich. Hatte schon so meine Zweifel. 😊
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 88,54g | Prot: 121,53g | Carbs: 89,42g.
Café da Manhã: Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nadler Seelachsschnitzel, Thomy Remoulade, Wehle Collagen. Almoço: REWE Leberwurst, Hofmaier Kochschinken, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Lätta Lätta Extra Fit, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Borchers Leinsamen Mehl (Teilentölt), K-Bio Chiasamen, Flohsamenschalen. Jantar: Kokosöl, Putenland Puten-Minifilet, Kaufland Reis-Gemüse-Mix. Lanches/Outros: Monolith Sonnenblumenkerne XXL, Bodymass Vegan Protein Vanille. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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