Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 72,98g | Carbs: 107,82g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Yoki Polvilho Azedo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Nestlé Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MMS0810
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