Jornal de Rayjoan, 05 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
77,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 1,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2297 kcal Gord: 74,98g | Prot: 102,21g | Carbs: 292,12g.   Café da Manhã: Margarina, Ovo, Açúcar, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco, Ovo Frito. mais...
1879 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 5,4 kg por Semana

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