|
Very happy with that drop
|
117,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Gord: 45,57g | Prot: 90,44g | Carbs: 99,63g.
Café da Manhã: Avalanche 99% Sugar Free Flat White, Tea with Skimmed Milk, Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Red Tomatoes, Poached Egg. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Pams Olive Spread, Meadow Fresh Cream Cheese Lite, Wholegrain Mustard, Beef Stock , Snow or Sugar Snap Peas (Frozen) , Broccoli , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast. Lanches/Outros: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Ceres Organics Brown Rice Cakes Tamari, Buttered Air Popped Popcorn. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 17 minutos, Apple Health - 23 horas e 43 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DavidLoseweight
|