Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 56,56g | Prot: 166,39g | Carbs: 146,33g.
Café da Manhã: Ашан Перец Рамиро, Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Белая Дача Витамикс, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Myprotein Micellar Casein, Яйцо, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Груша. Jantar: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Клубника, ВкусВилл Монтблан. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|