Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2015
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 28,16g | Prot: 86,17g | Carbs: 148,99g.
Café da Manhã: Swiss Prestige Темный Шоколад с Мятой, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Здравник Цикорий Растворимый, Пицца домашняя. Almoço: Орехи Кешью, Баклажан, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сахар, Молочная Речка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Домик в деревне Творог 0,1%. Lanches/Outros: Яблоко, Клубника, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 29 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pohydey
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