|
Итак, 4 дня подсчёта и минус 2 кг. Сливаюсь )
Самое тяжелое- начать. В процесс, ежедневно я начинала на протяжении 8 месяцев. Какой же это стресс.. засыпая с мыслью, что все- завтра точно начну, а на утро завтракаю печенье/ шоколад .. все шло в топку. и все по кругу…
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 61,42g | Prot: 90,15g | Carbs: 221,78g.
Café da Manhã: Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Lindt Горький Шоколад 85%, Йогурт, Блинни Бон Блины Домашние, Сахар, Томилинская Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|