Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 26,43g | Prot: 149,99g | Carbs: 92,19g.
Café da Manhã: Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana Brasil Banana da Prata, Queensberry Geléia de Morango Diet, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biafsd
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