Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 47,30g | Prot: 177,54g | Carbs: 151,90g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Морковь, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Migros Apfel Quark, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Jantar: Migros Apfel Quark, Лента Лосось Атлантический , Голубика, Малина, Витамин Клубника Замороженная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|