Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 68,83g | Carbs: 135,48g.
Café da Manhã: Quaker Havermout (40g), AH Conference Peren, AH CHIAZAAD Thuis, Campina Halfvolle Melk, Smaakt Haverzemelen, AH Blauwe Bessen. Almoço: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Céréal Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Rucola, AH Zaanse Snijder Volkoren, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. Jantar: Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn, Knorr Aromat , AH Tartaar, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bertolli Olijfolie Extra Vergine, Maggi Jus Rundvlees. Lanches/Outros: Lindahls Kwark. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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