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dont get why weight fluctuated 3 pounds in less than a week...
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77,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 30,04g | Prot: 104,24g | Carbs: 88,44g.
Café da Manhã: melon, fat free milk. Almoço: swiss cheese, turkey, mixed greens. Jantar: Broccoli, Brown Rice, Tilapia (Fish). Lanches/Outros: Apples. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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 Comentários
Google "why the scale lies". It explains the many reasons our weight fluctuates constantly. Our bodies are made up of 60% water. Muscle soreness, medications, too much sodium are just a few of the reasons why we might retain water. Heck, I can eat chinese food and be up 5 pounds the next day.
03 set 09 por membro: Suzi161
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You are losing your weight fast anyways, don't worry about it when it fluctuates, it is normal, especially if you weight in every day, that's when you notice how crazy it looks like!
08 set 09 por membro: Mirej
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Histórico de Peso de javiguillen
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