Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 139,76g | Prot: 118,60g | Carbs: 181,13g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница, ISKA Корнишоны, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Almoço: Rich Апельсиновый Сок , Кухня на Районе Удон с Креветками . Jantar: Слово Мясника Плескавица. Lanches/Outros: Pepsi Evervess Блэк Роял, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mais...
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1117 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Cross Training - 16 minutos, Apple Health - 22 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbudaso
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