Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 52,43g | Prot: 167,11g | Carbs: 159,11g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри. Almoço: Капуста Белокочанная, Морковь, Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Помидоры Черри. Jantar: Пятерочка Груша Конференция, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Агросила Печень Охлажденная, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|