Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2014
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 65,88g | Prot: 38,12g | Carbs: 139,84g.
Café da Manhã: Edwards pumpkin cream pie, Fiber One Meal Bar - Dark Chocolate Almond, Water, Coffee. Almoço: Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Philadelphia Original Cream Cheese, Jif Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Boiled Egg. Jantar: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Lettuce, Chicken Gyro Sandwich. Lanches/Outros: Edwards pumpkin cream pie. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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