Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 55,01g | Carbs: 132,13g.
Café da Manhã: Gotowane Marchewki, Rosół, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Almoço: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Jantar: Jajko Gotowane, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lanches/Outros: Milka Baton Oreo, Kinder Schoko-Bons. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Ler - 26 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Zajmowanie sie dzieckiem - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justynka.kowalska68
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