Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 63,75g | Prot: 76,43g | Carbs: 150,04g.
Café da Manhã: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Bayam, Telur Ceplok, Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Risol Mayo, Nabati Nextar Noir Richoco, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de FITRIayo52 KG
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