Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2014
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 27,87g | Prot: 123,33g | Carbs: 122,87g.
Café da Manhã: Бабаевский Элитный 75% Какао, Молочная Речка Молоко 2,5%, Вип Продукт Льняная Каша с Кунжутом. Almoço: Мистраль Гречка, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Домик в деревне Творог 0,1%. Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Грейпфрут, Яблоко. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pohydey
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