Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 78,18g | Carbs: 95,78g.
Café da Manhã: Изолят Соевого Белка, Каждый День Цветочный Мед, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Буше Чиабатта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Олейна Масло Растительное , Ашан Тесто, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Musculação - 59 minutos, Elíptico - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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