Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 54,05g | Prot: 110,89g | Carbs: 104,15g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Съешь Меня Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Пшеничный Хлеб, Треска Отварная, Булгур (Вареный). Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Олейна Масло Растительное , Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пиканта Лечо. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptico - 1 hora e 23 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rismagilova09
|