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Am following the diet on my last 2 days
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122,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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925 kcal
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Gord: 21,70g | Prot: 96,32g | Carbs: 79,25g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Fast Fx Fastfx Shake. Almoço: Fast Fx Fastfx Shake. Jantar: Fast Fx Fastfx Shake, Obento Rice Wine Vinegar, Soy Sauce, Baby Carrots, Ginger, Beetroot, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Olive Oil, Kale. Lanches/Outros: Cucumber (with Peel) , Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
What programme are you following?
05 fev 23 por membro: VanessaM57
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The Fastfx two week challenge and now a 1200 calories a day with one shake at lunchtime. In about 3 weeks I’ll do another 2 week challenge
14 fev 23 por membro: DavidLoseweight
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Histórico de Peso de DavidLoseweight
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