Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2014
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 102,01g | Carbs: 109,26g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tea (Brewed), Water, Coffee. Almoço: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, BCK foods chicken breast, Parmesan Cheese (Grated), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Red Delicious Apples. Lanches/Outros: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Pecan Nuts, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Candy. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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