Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2566 kcal
|
Gord: 99,37g | Prot: 175,32g | Carbs: 246,36g.
Café da Manhã: Венские Вафли, Whey Protein Vanilla, Банан, Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Almoço: Мистраль Булгур Приготовленный , Филе Семги, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло. Jantar: ВкусВилл Печенье с Начинкой из Повидла, Красное Яблоко, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Йогурт Термостатный Вишня-Брусника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|