Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1021 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 108,55g | Carbs: 81,69g.
Café da Manhã: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Сушеный Инжир, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог 0,1%, Помидоры. Lanches/Outros: Грейпфрут, Мандарины. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pohydey
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