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Niedobrze, ale będzie lepiej.
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102,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 69,60g | Prot: 55,33g | Carbs: 292,56g.
Café da Manhã: Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju, Chleb na Zakwasie, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Zott Jogobella do Picia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Gouda, Grahamka. Jantar: Daktyle Medjool. Lanches/Outros: Napoleon Koniak 3-Gwiazdki, Mandarynki, Mandarynki, Coca-Cola Coca-Cola, Marwit Surówka Wiosenna. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
endo - 42 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Nie ma się co przejmować, trza być konsekwentnym i cierpliwym. I pójdzie w dół, co ma pójść.
16 dez 14 por membro: ASMP07
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lepiej? przed nami swięta;D
16 dez 14 por membro: goja91
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a na święta słoma woda i opłatek :P i waga leci w dół hehe
16 dez 14 por membro: zwariowany
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Histórico de Peso de Teddy47
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