Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 30,25g | Prot: 90,12g | Carbs: 113,45g.
Café da Manhã: Verstegen Kaneel, Smaakt Volkoren Havermeel, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, AH Banaan, Orangefit Protein Vanille Smaak, Reddy Zonnebloemolie, Dr. Oetker Bakpoeder, Smaakt Havermeel, Natrena Stevia, AH Blauwe Bessen, Leidingwater, Eiwit, Ei. Almoço: AH Gerookte Makreelfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Mandarijn. Jantar: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Blue Band Iedere Dag, Nootmuskaat, Citroensap, Bertolli Olijfolie , AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Geschrapte Worteltjes, Kabeljauwhaasje. Lanches/Outros: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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