Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2011
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96,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Gord: 116,68g | Prot: 105,28g | Carbs: 278,02g.
Café da Manhã: Breakfast Treats Original, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Almoço: fruit on the bottom peach dannon, Whole Wheat Wraps. Jantar: Diet Coke (20 oz Bottle), Tortilla Corn Chips, Spinach Artichoke Dip, Cobb Salad. Lanches/Outros: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Natural Vanilla Ice Cream, NUTrition Bone Health Bar. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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