Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 23,03g | Carbs: 154,49g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Süzme Peynir, Fırında Patates. Almoço: Ülker Laviva, Kömbe, Un Kurabiyesi, Yulaf Lapası. Jantar: Elma. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysirella12
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