Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 47,55g | Prot: 92,03g | Carbs: 86,09g.
Café da Manhã: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Vital Proteins Пептиды Коллагена. Almoço: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Нерки, Русское Море Форель Слабосолёная, FOODCODE Хлеб Зерновой без Глютена. Jantar: Приготовленная Тыква, Pirkka Бальзамический Уксус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Частная Сыроварня Козий Сыр, ВкусВилл Грудка Утки в Брусничном Маринаде, Батат, Помидоры, Ашан Салат Микс. Lanches/Outros: ВкусВилл Манго. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de z_shadykina
|