Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
z_shadykina
Jornal
Jornal de z_shadykina
Perfil de z_shadykina
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 54
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
14 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,7 kg
7,8 kg
19,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
13 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,8 kg
7,7 kg
19,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,9 kg por Semana
03 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,1 kg
6,4 kg
21,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
01 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,3 kg
6,2 kg
21,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,1 kg por Semana
20 julho 2023
День 1
Решила делать для себя заметки 📝 о своем состоянии, энергии, своих желаниях о своем теле.
71,9 кг , за полгода откат на 7 кг.
Пока ставлю себе несколько целей:
-готовить себе еду ЗАРАНЕЕ
-последний прием пищи обязательно здоровый и до 20:00
-спорт столько, сколько хочется ( сейчас хочется 3 раза в неделю)
Вижу несколько глобальных проблем:
-Ем днем нормально, а вот на ночь винишко и вкусняшки. Они и вернули мне 7 кг
-Плохо сплю. Любой недосып мне тут же дает зажор
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,9 kg
4,6 kg
22,9 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Ganhando 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de z_shadykina
Visualizar Histórico Completo