Jornal de ibrachicco, 20 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
80 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1568 kcal Gord: 34,74g | Prot: 79,11g | Carbs: 227,65g.   Café da Manhã: Mulino Bianco Fette Biscottate, Activia Yogurt Kiwi Cereali, Activia Yogurt Bianco Cereali. Almoço: Acqua, Ardea Tonno al Naturale, Scotti Riso Thai. Jantar: Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lanches/Outros: Carte d'Or Spagnola Affogato all'amarena, Carte d'Or Spagnola Affogato all'amarena, Mandorle, Activia Yogurt Kiwi Cereali. mais...
1924 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...

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