Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 18,61g | Prot: 70,69g | Carbs: 121,09g.
Café da Manhã: Water, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Coffee. Almoço: Cauliflower, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Au Bon Pain BBQ Chicken, Water. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter Buds Butter Buds Sprinkles, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Sweet Potato, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), taste of inspirations Mediterranean pork loin, Pictsweet Pictsweet green peas. Lanches/Outros: Dannon Oikos Dips Cucumber Dill, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Golden Delicious Apples, Water. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Climbing stairs Dhec 66 steps - 5 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Power Walking - 19 minutos, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nanas diet
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