Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 22,81g | Prot: 48,28g | Carbs: 151,08g.
Café da Manhã: Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café, Jus de Citron, Thé Vert, Reflets de France Cancoillotte à l'ail. Almoço: Bonduelle Pois Chiches, Ratatouille Maison, Escalope de Poulet. Jantar: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Soupe de Légumes, Lentilles Cuites. Lanches/Outros: Pommes Pink Lady. mais...
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1414 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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 Comentários
09 jan 23 por membro: Sosohappy!
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Merci. Je suis Hyper motivée (pourvu que ça dure... 😉)
09 jan 23 por membro: Edeldeclairon
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Histórico de Peso de Edeldeclairon
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