Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 72,99g | Carbs: 185,69g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Legumes Refogados, Shimeji, Agro Nippo Tofu Firme , Quinoa Cozida, Liv Up Arroz Negro. Jantar: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Banana Nanica, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Lacta Amandita (2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de prisci.llakruger
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