Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 59,91g | Prot: 50,43g | Carbs: 135,26g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Соевый Соус, Оливковое Масло, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Грибами, Sen Soy Рисовая Бумага, Авокадо Авокадо, Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Макароны с Маслом. Lanches/Outros: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
192 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaVo
|