Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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78,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 39,50g | Prot: 43,22g | Carbs: 74,57g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water , Coffee, Egg, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix. Almoço: Water, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Vegetable Chicken noodle soup adjusted. Jantar: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Yellow Sweet Peppers, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Organic Girl Baby Spring Mix, Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Aquafina Water (16.9 oz), Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lanches/Outros: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Water, Honeycrisp Apples. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop. You are heading in the right direction.
17 nov 14 por membro: unamoyer
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Histórico de Peso de Nanas diet
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