Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 93,95g | Carbs: 196,02g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Arroz com Cenoura, Zaffari Batata Doce Assada . Jantar: Ovo Frito, Sadia Presunto Fatiado, Alface, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Subway Tomate, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Ricco Paçoca de Amendoim , Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lsmoonzz
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