Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 45,43g | Prot: 45,06g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Lontong, Special Mix. Almoço: Telur Balado, Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Jantar: Saos Tiram, Kecap Inggris, Kecap Manis, Blue Band Margarin, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Pepes Tahu, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Oat Krunch Chunky Hazelnut, Oat Krunch Chunky Hazelnut. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cardio - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -anne
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