Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 58,74g | Prot: 62,14g | Carbs: 68,16g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Тунцовый риет, Огурец (с Кожурой), Американо. Almoço: Чай, Тунцовый риет, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лев Голицын Шампанское Брют, Петрушка, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Кабачок, Ашан Перец Рамиро, Помидоры. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Тавр Шейка Стрелецкая. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|