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Pescoço 40 cm
Ombros 126 cm
Peito 114 cm
Bíceps direito 38,5 cm
Bíceps esquerdo 39,5 cm
Antebraço direito 31,5 cm
Antebraço esquerdo 31 cm
Cintura umbigo contraído : 105 cm
Glúteo 112 cm
Coxa direita 68 cm
Coxa esquerda 68 cm
Panturrilha direita 40 cm
Panturrilha esquerda 40,5 cm
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92,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 49,99g | Prot: 211,86g | Carbs: 36,82g.
Café da Manhã: Ovo, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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