Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 63,96g | Prot: 127,80g | Carbs: 139,71g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Лента Сыр Тертый 50%, Кофе. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка, Творог 5%. Jantar: Индилайт Ветчина, Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Нижняя Тавда Сметана 15%. Lanches/Outros: Клементины, Пятерочка Апельсин, Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ljonson
|