Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 62,63g | Prot: 90,70g | Carbs: 111,29g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Квашеная Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Сахар, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Бисквит, Сахар, Помидоры, Яйцо, Шампиньоны, Брынза. Lanches/Outros: Сахар, Кешью. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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