Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 48,87g | Prot: 72,83g | Carbs: 101,76g.
Café da Manhã: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, south beach diet cinnamon raisin bar. Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, McDonald's Light Mayonnaise, McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Cheese), McDonald's Side Salad, McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Sea Best Tilapia Fillets, Brown Sugar, Butternut Winter Squash. Lanches/Outros: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nanas diet
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